Calculadora de ritmo de carrera por milla
Estima el ritmo medio por milla dividiendo el tiempo transcurrido por la distancia recorrida en millas. El resultado no muestra la variación entre parciales.
De los datos al resultado
- Tiempo transcurrido: 50 min
- Distancia: 6 mi
- Ritmo: 8,333333 min/mi
Este ejemplo usa los valores iniciales del formulario. Al cambiar los datos, la calculadora actualiza el resultado y el enlace para compartir conserva los valores introducidos.
Cómo funciona este cálculo
Calcula los minutos necesarios por milla a partir del tiempo transcurrido y la distancia de carrera. Ritmo describe el tiempo transcurrido por unidad de distancia. Es la forma recíproca de describir la tasa de viaje en comparación con la velocidad.
Fórmula
Ritmo = Tiempo transcurrido ÷ Distancia
Ejemplo resuelto
Con Tiempo transcurrido: 50 min, Distancia: 6 mi, ritmo es 8,333333 min/mi.
Método de cálculo
La fórmula es Ritmo = Tiempo transcurrido ÷ Distancia.
Para este ejemplo de ritmo de carrera por milla, cambiar el tiempo transcurrido desde 50 min a 51 min mientras se mantiene los otros insumos fija cambia el ritmo de 8.333333 min/mi a 8.5 min/Mi.
Velocidad de lectura
Un tiempo más pequeño por kilómetro o milla significa un ritmo más rápido. Mantenga la unidad de distancia mostrada por la calculadora al comparar los resultados. La salida es de minutos por milla, por lo que un número más pequeño significa un recorrido más rápido sobre la misma distancia. En los valores trabajados en esta página, tiempo transcurrido 50 min, distancia 6 mi ritmo de producción 8.333333 min/Mi.
Uso práctico
Utilice el ritmo para comparar carreras o caminatas y planificar tiempos aproximados de división. Utilice las divisiones de millas para planificar o comparar las sesiones en ejecución registradas con unidades de distancia estadounidenses.
Límites y errores comunes
Un solo ritmo medio no describe variación dentro de la sesión, períodos de descanso, terreno o clima. No compare este número directamente con minutos por kilómetro; convierta la base de la distancia primero.
Lea el ejemplo y las unidades
Los valores trabajados en esta página utilizan tiempo transcurrido 50 min y distancia 6 mi. Con esas entradas exactas, la calculadora informa el ritmo 8.333333 min/Mi. Este es el tiempo medio por unidad de distancia durante la sesión completa introducida, en lugar de la velocidad o tiempo de división en cada punto a lo largo de la ruta. El ritmo es una duración media por unidad de distancia. Comprobar si el tiempo transcurrido incluye paradas y si la distancia se registra en kilómetros o millas; la misma actividad tiene un ritmo numérico diferente bajo esas dos unidades.
Comparar una entrada cambiada
Para un segundo escenario, cambiar sólo el tiempo transcurrido 50 min a tiempo transcurrido 55 min y dejar las otras entradas de ejemplo solos. El resultado de los cambios de ritmo 8.333333 min/mi a 9.166667 min/Mi. Comparar una entrada cambiada a la vez muestra exactamente qué suposición impulsó la diferencia en este cálculo. El ritmo cambiado sigue el nuevo tiempo transcurrido o la entrada de la distancia. Sigue siendo un promedio de toda la sesión; no puede mostrar colinas, paradas, o segmentos más rápidos y más lentos ocultos dentro del total.
Cómo interpretar este tipo de resultados
El tiempo transcurrido se divide por distancia, mostrado en el tiempo por kilómetro o milla según esta página. Un menor ritmo numérico significa cubrir cada unidad de distancia en menos tiempo. Este es un promedio general: un segmento rápido y un segmento lento pueden combinarse al mismo ritmo que una sesión estable. Para este paso de marcha por milla, el tiempo transcurrido en min y la distancia en mi determinan el ritmo; el ritmo mostrado 8.333333 min/mi pertenece a esa combinación exacta en lugar de a una tasa, término o base de medición diferente.
Ámbito de aplicación y controles prácticos
Compruebe si el tiempo transcurrido incluye paradas y si la unidad de distancia coincide con la herramienta. El terreno, el clima, la longitud de la ruta y la precisión de la sincronización afectan a comparaciones útiles entre las sesiones. Para planificar escisiones, multiplique el ritmo por la distancia prevista, y luego permita cambios en el esfuerzo en lugar de suponer que cada segmento será idéntico. Compruebe el tiempo transcurrido en min y la distancia en las entradas mi contra las cantidades en su propia situación antes de usar el ritmo; esta página no puede inferir un campo o condición que no haya introducido.
Preguntas frecuentes
¿Qué es lo que incluye este ritmo de carrera por milla?
El ritmo viene de tiempo transcurrido en min y distancia en mi usando la regla mostrada Ritmo = Tiempo transcurrido ÷ Distancia. No incluye automáticamente una condición ausente de las entradas listadas. Para compararlo con otra sesión, mantenga la unidad de distancia y la convención de tiempo de parada igual.
Datos de entrada
- Tiempo transcurrido (min)
- Distancia (mi)